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　　在这个时节该
如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比

如
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。